Yoga für Kinder
von 6 bis 13 Jahren
Leistungsdruck, Bewegungsmangel und Reizüberflutung führen oft schon bei Kindern zu Unruhe, Unkonzentriertheit und Haltungsschäden.
WAS TUN?
Yoga für Kinder ist eine ausgezeichnete Möglichkeit, dem entgegenzuwirken. Es macht Kindern einfach Spaß, Yoga-Übungen wir Katze, Hund und Co. auszuprobieren und Geschichten mit Yogastellungen zu verbinden. Die Übungen sind aus der Beobachtung der Natur, von Pflanzen und Tieren entwickelt. Deshalb haben viele Übungen fantasieanregende Namen wie der Löwe,
der Berg, das Krokodil und die Schildkröte. Mit Yoga wachsen sie gesund und entspannt heran, was zahlreiche Studien belegen:
Die Muskulatur wird gedehnt und gestärkt, die Kinder werden kräftiger und flexibler. Meditations- und Achtsamkeitsübungen fördern ihre Konzentration. Yoga wirkt positiv auf Kinder, in dem Körper und Sinneswahrnehmung verbessert werden. Außerdem können Angst und Aggressionen abgebaut werden. Ganz entspannt und ohne Leistungsdruck einfach mal die Seele baumeln lassen.
Rückfragen und Anmeldungen (unbedingt erforderlich)
bei Fatima Kamke: Tel. 05168 – 9198100