Pilates
Die Pilates Methode ist ein System aus Dehn- und Kräftigungsübungen. Mit diesem Körpertraining werden die Muskeln gestärkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilität und Gleichgewicht erhöht und Körper und Geist vereint.
Durch die Verbindung von Körper und Geist und der Einbeziehung der Atmung, als unterstützendes Element, wird jede Bewegung zum ganzheitlichen Erlebnis.
Übungsabend: Donnerstag von 17.00 Uhr bis 18.00 Uhr
Übungsleiterin: ausgebildete Kurleiterin in Pilates Annett Winter
Informationen und Anmeldungen (erforderlich) bei
Bettina Engel, Tel. 05168-1256